○朝 ご飯 玉ねぎとまいたけの味噌汁 ネギとまいたけのポン酢炒め(昨日の残り) 玉ねぎとウインナー入りオムレツ ○昼 ご飯 玉ねぎとまいたけの味噌汁 ネギとまいたけのポン酢炒め(残り) 鶏胸肉のピザ風焼き ○夜 何食べたっけ…
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