16日・17日は外出していたため特に作ってなーい! ●18日 ○朝ご飯はあり合わせで適当! ○夜 味噌汁 ご飯 サラダ(フレンチドレッシング自作) だしがら鰹節ふりかけ 豚肉とえのきのポン酢炒め にんじんの浅漬け 黒豆(売ってるやつ) ●19日 ○朝 モウカサメの煮付…
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